Снег тает, становится теплее, да и лето уже близко, а значит до открытия нового велосезона осталось совсем немного. Тверь богата на впечатляющие велосипедные маршруты, которые можно проложить, например, через памятники Твери. Если вы еще не обзавелись двухколесным другом, то самое время купить велосипед для покатушек по нашему красивому городу.
Огромную пользу здоровью человека приносит езда на велосипеде. Катание на велосипеде помогает улучшить человеку деятельность дыхательной и сердечнососудистой систем, увеличивает выносливость, а также делает мышцы ваших ног крепче. Продолжительная велосипедная езда на свежем воздухе заставляет легкие человека работать на полную силу. В таком случае кровь, насыщенная кислородом поступает в головной мозг. Курильщикам, особенно полезна прогулка на велосипеде. Высокая аэрация легких при езде очищает их от вредных веществ, которые мы получаем вследствие курения табачных изделий. Повышению иммунитета и закаливанию организма также способствует езда на велосипеде.
Люди, которые болеют варикозом, тоже должны совершать велосипедные прогулки. Совершая физические действия при езде, кровообращение становится быстрее, а также застойные явления в сосудах становятся реже. Отличным средством профилактики вегето-сосудистой дистонии является катание на велосипеде. При езде тренировке поддается вестибулярный аппарат, кровоснабжение малого таза становится лучше, вследствие чего удается преодолеть такую опасную болезнь как аденома, которая особо вредна для мужского пола. Людям, которые хотят избавиться от лишнего веса также полезно использование велосипеда. Воспользовавшись этим двухколесным тренажером, лишний вес на бедрах будет значительно уменьшаться. Занимаясь велосипедным спортом более 45 минут в день – результаты гарантированы. Устремляя свой взгляд вдаль и узнавая при этом, какие либо предметы мы подвергаем тренировке глазную мышцу, вследствие чего значительно уменьшаем шансы возникновения близорукости и тем самым повышаем процент зрения. Катание на велосипеде поднимает настроение, снимает стресс и способствует укреплению нервной системы.
Существуют определенные правила, которые нужно соблюдать, занимаясь велосипедным спортом. После принятия пищи катание не рекомендуется. При частой езде на велосипеде некоторые люди получают болевые ощущения в области колен. Для того чтобы избежать этих проблем необходимо катание прерывать отдыхом. Чтобы восстанавливать солевой баланс следует отказаться от негазированной воды и употреблять минеральную.
Митинг в поддержу велодвижения в Твери, ставший ежегодным праздником любителей двухколесников состоится 22 апреля 2012 года у памятника Афанасию Никитину в 10:00. Ожидается более 1000 участников, а в 12:00 стартует велопробег по маршруту набережная Афанасия Никитина – Санкт-Петербургское шоссе – «Горбатый» мост – спортивная площадка в окрестностях ст. Дорошиха.
Поделиться записью в соц. сетях